{"id":1856,"date":"2019-02-04T15:13:19","date_gmt":"2019-02-04T14:13:19","guid":{"rendered":"https:\/\/dev-www.voltus.de\/blog\/?p=1856"},"modified":"2021-08-25T16:58:18","modified_gmt":"2021-08-25T14:58:18","slug":"human-centric-lighting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.voltus.de\/blog\/human-centric-lighting\/","title":{"rendered":"Human Centric Lighting"},"content":{"rendered":"

\"Human<\/span><\/div>

Human Centric Lighting<\/h1><\/div>Tags: \nGeb\u00e4udeautomation<\/a>,\nInnenbeleuchtung<\/a>,\nKNX<\/a>,\nLED-Beleuchtung<\/a>,\nTunable White<\/a>\n<\/span><\/font><\/p>\n
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Mit biologisch wirksamen Licht Leistung, Konzentration und Wohlbefinden steigern<\/h2>\n

Dass sich allein durch \u201erichtige\u201c Beleuchtung die eigene Leistung, Konzentration oder das Wohlbefinden positiv beeinflussen l\u00e4sst, klingt ein wenig nach Zauberei. Tats\u00e4chlich belegen aber zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen den positiven Einfluss einer guten Beleuchtung.
\nW\u00e4hrend seiner Evolution war der Mensch viele Jahrtausende auf den Verlauf der Sonne angewiesen. Sein Biorhythmus richtete sich nach Sonnenauf- und \u2013untergang, sowie nach den Jahreszeiten. Mit dem Aufkommen des k\u00fcnstlichen Lichts, wie etwa am Schreibtisch, in der Nachtschicht oder auch durch s\u00e4mtliche Displays (Handy oder Computer), ger\u00e4t der empfindliche Ablauf jedoch aus dem Gleichgewicht. Und genau hier ist der Ansatzpunkt von Human Centric Lighting: LED-Beleuchtung soll das circadiane System (Biorhythmus) positiv beeinflussen, indem eine tages\u00e4hnliche Beleuchtung nachgestellt wird. Bleibt dieser biologische Rhythmus im Gleichgewicht, wird der Organismus positiv beeinflusst, sodass Leistungssteigerungen, Konzentration und eine langfristige Verbesserung der Regeneration in der Nacht die Folge sind.
\n\u201eGute Beleuchtung\u201c muss jedoch viele Kriterien erf\u00fcllen. Sie bedarf einer ganzheitlichen Planung, die die visuelle, emotionale und biologische Wirkung von Licht ber\u00fccksichtigt. Da das Bewusstsein f\u00fcr den Zusammenhang zwischen Licht und menschlichem Wohlbefinden jedoch stark gewachsen ist, gibt es mittlerweile ebenso viele Erkenntnisse, Anwendungsbeispiele und Tipps zur Umsetzung. Hier erf\u00e4hrst du alles, was du \u00fcber HCL wissen musst.<\/p>\n

Biologische Wirkungsweisen des Lichts und R\u00fcckschl\u00fcsse f\u00fcr das HCL<\/h2>\n

Den Einfluss auf die innere Uhr (Biorhtyhmus) nennt man melanopische Wirkung. Im Auge liegen sog. intrinsische photosensitive retinale Ganglienzellen (ipRGC), die das Protein Melanopsin enthalten. Diese Zellen sind sehr lichtsensitiv. Trifft Licht ab etwa 490nm Wellenl\u00e4nge auf diese Zellen, wird das enthaltene Melanopsin angeregt. Die Auswirkung dieses Prozesses wird sp\u00fcrbar, indem im gleichen Zuge das Hormon Melatonin unterdr\u00fcckt wird. Melantonin spielt im circadianen Rhythmus eine gro\u00dfe Rolle: Abends wenn wir m\u00fcde sind, ist das Hormon in h\u00f6herer Dichte in unserem Blut messbar, im Schlaf wird es abgebaut. Folglich vertreibt Licht im wahrsten Sinne des Wortes die M\u00fcdigkeit. Dieser Prozess ist das Ergebnis der menschlichen Evolution. Aus diesen Erkenntnissen lassen sich biologische Reaktionen durch unterschiedliche Beleuchtungen ableiten:<\/p>\n

    \n
  • Nacht: Dunkelheit bedeutet Ruhe, der Mensch wird m\u00fcde<\/li>\n
  • Morgen: Die Sonne geht bei r\u00f6tlichem Licht auf, der Mensch erwacht<\/li>\n
  • Tag: das helle, bl\u00e4uliche Licht scheint, jetzt hat der Mensch sein Leistungshoch<\/li>\n<\/ul>\n

    \"Human<\/p>\n

    Abend: \u00e4hnlich wie zum Sonnenaufgang herrscht ein r\u00f6tliches Licht, der Mensch kommt in eine Ruhephase
    \nBei all den Erkenntnissen sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die verwendeten Leuchtmittel (LEDs) selbst kein \u201eTageslicht\u201c erzeugen. Das Prinzip HCL macht sich lediglich zu Nutze, dass die Wellenl\u00e4nge des k\u00fcnstlichen Lichts, die \u00e4hnlich hoch ist wie des Tageslichts (ca. 490nm), das Melanopsin anregt und so den Biorhythmus stabilisiert. Au\u00dferdem sollte keiner der Phasen ewig k\u00fcnstlich aufrechterhalten werden, sondern das circadiane System des Menschen lediglich unterst\u00fctzen.<\/p>\n

    Anwendungsgebiete von HCL<\/h2>\n

    Im Alltag begegnen uns nahezu ununterbrochen k\u00fcnstliche Lichtquellen, die unsere empfindliche innere Uhr aus dem Gleichgewicht bringen k\u00f6nnen. Dem entgegenwirken kann eine Cardianische Beleuchtung \u2013 sofern sie korrekt angewandt wird. Aus einer Parallelschaltung von k\u00fcnstlichem und nat\u00fcrlichem Licht ergeben sich viele Vorteile, die sich auf unterschiedlichen Anwendungsgebieten \u00fcbertragen lassen.<\/p>\n

    B\u00fcro und Arbeitsplatz<\/h3>\n

    Human Centric Lighting macht vor allem in tageslicht\u00e4rmeren R\u00e4umen Sinn. Ein gutes Konzept zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass das Licht seine Richtung parallel zum Tageslicht ver\u00e4ndert. Beleuchtungsst\u00e4rken und Temperaturen passen sich ebenfalls an:<\/p>\n

      \n
    • Morgens bspw. mit 500 LUX, 4000 Kelvin<\/li>\n
    • Nachmittags 1000 LUX, 8000 Kelvin<\/li>\n<\/ul>\n

      Folgt das Licht in B\u00fcro- und Arbeitsr\u00e4umen dem Verlauf des Tageslichts, f\u00fchlen sich Mitarbeiter wacher und wohler, sowie produktiver und leistungsf\u00e4higer.<\/p>\n

      Gesundheit und Pflege<\/h3>\n

      HCL f\u00f6rdert nicht nur bei der Arbeit oder privat das Wohlbefinden, sondern auch im gesundheits- und Pflegebereich. Erkrankte Personen halten sich nicht selten f\u00fcr lange Zeit in geschlossenen R\u00e4umen bei wenig Tageslicht auf. HCL kann besonders in diesen F\u00e4llen der Genesung beitragen, indem Schlaf- und Wachphasen dem K\u00f6rper bei der Regeneration helfen. K\u00fchlwei\u00dfes Licht am Morgen kann mit etwa 1600 LUX aktivierend wirken, w\u00e4hrend abends warme Lichtfarben unter 330 Kelvin und eine reduzierte Helligkeit die Nachtruhe einleiten.
      \nVon der intelligenten Planung profitieren nicht nur Patienten, sondern auch das Personal. Ein Licht mit hohen Blauanteilen unterst\u00fctzen w\u00e4hrend der Arbeitsphasen die Motivation, Warmt\u00f6ne beg\u00fcnstigen Erholung in der Pause. Das ist besonders im Schichtdienst attraktiv.<\/p>\n

      Individuelle Einstellungen\/Bed\u00fcrfnisse<\/h3>\n

      HCL ist auch im privaten Umfeld sehr sinnvoll. Sie kann besonders in der kalten und dunklen Jahreszeit helfen, sich wohler, motivierter und leistungsst\u00e4rker zu f\u00fchlen.
      \nEin simples Anwendungsbeispiel sind etwa Lichtwecker. Sie folgen dem Prinzip des HCL. Etwa 30 Minuten vor dem eingestellten Aufwachen erh\u00f6hen sie nach und nach die Beleuchtungsst\u00e4rke, sodass der Sonnenaufgang Simuliert und ein nat\u00fcrliches Aufwachen gef\u00f6rdert wird.
      \nEine Umsetzung in eigenen Zuhause ist trotz seiner Wirksamkeit noch recht selten. Grund daf\u00fcr ist die umfangreiche Planung, bei der die Kriterien eines optimalen Lichtkonzeptes ganzheitlich betrachtet werden m\u00fcssen und viel Erfahrung bedarf:<\/p>\n

      Planung in enger Zusammenarbeit mit dem Profi<\/h2>\n

      Die umfangreiche Planung, die einem Konzept im Sinne des HCL zugrunde liegt, sollte kein Grund sein, sie nicht umzusetzen. HCL wird zuk\u00fcnftig immer mehr Bedeutung zugesprochen werden, denn sie unterst\u00fctzt Menschen in t\u00e4glichen Aufgaben genauso wie aus gesundheitlicher Sicht.
      \nEine Planung wird in der Regel durch einen Experten vorgenommen. Das Themengebiet wird zunehmend komplexer und umfangreicher und ist f\u00fcr den Laien immer schwieriger zu verstehen. Daher lohnt es sich im jeden Fall eng mit einem erfahrenden Spezialisten zusammen zu arbeiten.
      \nEine perfekte Planung ist ein sensibles Konstrukt folgender Kriterien:<\/p>\n

        \n
      • Beleuchtungsst\u00e4rke<\/li>\n
      • Blendung<\/li>\n
      • Farbwiedergabe<\/li>\n
      • Lichtverteilung im Raum<\/li>\n
      • Flimmerfreies Licht<\/li>\n
      • Ber\u00fccksichtigung des einfallenden Tageslichts<\/li>\n
      • Energieeffizienz, nachhaltig und \u00f6kologisch<\/li>\n
      • Nutzerbezogen planen<\/li>\n<\/ul>\n

        So energieeffizient ist HCL<\/h2>\n

        Ein Lichtkonzept im Sinne des HCL muss kein Widerspruch zu Energieeffizienz bedeuten, sondern vielmehr als verantwortungsvolles Umgehen mit Ressourcen. Den Spagat zwischen optimaler Beleuchtungsqualit\u00e4t und Energieeffizienz schaffen dabei nachweislich Installationen mit einem hohen Anteil an automatisierten Abl\u00e4ufen. Gegen\u00fcber nicht automatisierten Anlagen kann bis zu 35% der verbrauchten Energie durch Beleuchtung eingespart werden.
        \nEine ganzheitliche Planung bezieht ebenfalls jegliche installierten Komponenten mit in die Planung ein. Leuchten mit hohen Wirkungsgraden und effiziente Lichtquellen mit dimmbaren Licht sind dabei ebenso wichtig, wie eine intelligente Lichtsteuerung mit Zeit- und Anwesenheitssensoren. Die Nutzung von Tageslicht rundet ein Konzept sinnvoll ab.<\/p>\n

        Produkte & Leuchten<\/h2>\n